关于疫情期间贝斯曼给家人们的几点建议

1. 勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2. 增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风

增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20至30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

3. 尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状

尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。

4. 洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均用肥皂和清水（流水）充分洗手。

5. 时刻关注微信国家政务平台

微信公众平台《国家政务平台》→ 新冠肺炎疫情防控专题 → 防疫服务信息，就可以时刻关注到自己所在地以及要去的目的地疫情状况。

小贝会时刻关注疫情以及配合社区的所有疫情防控工作，也希望家人们耐心配合工作人员积极参与。